BIEN-ETRE
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Les Mudras des gestes qui apportent relaxation et bien être

Pour celles et ceux qui connaissent ou pratiquent le yoga, cet article ne va peut être rien vous apprendre, par contre pour tous les autres cet article vous apprendra comment avec des gestes précis des doigts, vous pouvez récupérer bien être, paix et sérénité.

L’origine du mot mudra est très ancienne puisque c’est un terme sanskrit qui désigne une position très spécifique des mains. Je vais plus particulièrement, dans cet article, vous parlez des posibilités énergétiques et émotionnelles des mudras.

Les doigts de votre main correspondent à un élément spécifique. Quand je parle d’élément, bien entendu, je parle d’éléments énergétiques, donc du Feu, de la Terre, de l’air et de l’Eau et de l’Espace. Nous pouvons relier ces éléments aux chakras de notre corps.

Ainsi, le pouce de vos mains correspond à l’élément Espace et au chakra de la gorge, de coloris bleu turquoise.

L’index de vos mains correspond à l’élément Air et au chakra du coeur de coloris vert.

Le majeur de vos mains, correspond à l’élément Feu et au chakra du plexus solaire, de coloris jaune.

L’annulaire de vos mains, correspond à l’élément Eau et au chakra sacré, de coloris orange.

L’auriculaire de vos mains, correspond à l’élément Terre et au chakra racine, de coloris rouge.

Les mudras peuvent aussi bien dynamiser votre énergie physique que rééquilibrer votre énergie émotionnelle.

Le mudra que vous visionnez sur la photo est celui très connu de la spiritualité et de la connexion avec le divin, Guyan Mudra. Ce geste est simple, il suffit de mettre en contact votre pouce et l’index de votre doigt en laissant les autres doigts très détendus, la paume tournée vers le ciel;

Quand vous faites le même geste la paume de la main tournée vers la terre, ce mudra devient Chin Mudra et  vous permet de retrouver la confiance en vous et de surmonter la timidité en vous reconnectant avec vous même.

Les images ci-dessous vous décrivent certains mudras utilent dans la vie de tous les jours.

 

 

 

 

Le Mudra du temps, essentiel pour réduire le stress, apaiser et favoriser un ancrage dans la vie.

Le Mudra de la réflexion, celui qui permet de s’exprimer en public ou lors d’examens. Les pouces sont dirigés vers le coeur.

Le  Mudra de la guérison, aussi appelé Mudra de la vache. Ilva agir contre les douleurs chroniques que ce soit de l’arthrose ou de l’inflammation.

Le  Mudra des prises de décisions, celui que l’on appelle Mudra de la grande déesse des serpents. Il apporte la sagesse et permet d’apaiser les tensions mentales et émotionnelles.

Le Mudra de la liberté, mais aussi celui qui est relié aux poumons. Il va vous aider à respirer plus sereinement en toute conscience.

Vous trouverez ci dessous un des meilleurs livres que j’ai lu sur les mudras, aussi bien pour soulager un mal de dos, que pour apaiser les états émotionnels.

Médium, voyante, thérapeute holistique et coach de vie. Tarologue confirmée, consultante en feng shui et purification de l'habitat.